有些人越工作越不自信，這跟他們生活的環(huán)境和打交道的人有關(guān)系。我旁邊有個妹子。她在職場10多年了，總覺得自己能力不夠，做什么都出錯。接下來，我們來看看她的案例。
38歲，女，家庭幸福。她對自己的工作越來越?jīng)]有信心。她在公司財(cái)務(wù)工作了14年，近幾年不斷升職。但是她總覺得自己無能，總擔(dān)心公司對她的工作不滿意。越來越敏感，因?yàn)橛X得自己業(yè)務(wù)能力不如下屬，不敢管別人，也不敢和其他部門負(fù)責(zé)人爭論。我一直是個好人。但我總懷疑別人在說她壞話，擔(dān)心別人對自己不滿。上班的時(shí)候心情很低落，沒有心情工作。總是逃避，找借口上網(wǎng)，不想面對工作問題。
從這個例子可以看出，我妹妹的病情相當(dāng)嚴(yán)重。職場和她剛參加工作時(shí)不可同日而語，對自己越來越不自信，導(dǎo)致她每天焦慮、敏感、越來越不自信。
其實(shí)不自信也是對自己無形的否定。另一方面，只要你改變，你一定會慢慢找到自信的。請遵循以下方法來培養(yǎng)你的自信心。
培養(yǎng)耐心
自信真的需要培養(yǎng)。所謂“修煉”，就是不能一蹴而就。所以，培養(yǎng)自信最重要的前提是要有耐心。缺乏耐心，就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心什么都做不了，更別說“自信”了。成就會伴隨著自信的成長。
2.獲得并掌握一項(xiàng)技能
有學(xué)習(xí)能力的人通常很自信，反之亦然。真正自信的人通常相信自己的學(xué)習(xí)能力。所以他們在面對挑戰(zhàn)的時(shí)候不會害怕，也不會內(nèi)疚，因?yàn)樗麄冎馈皩W(xué)習(xí)是件大事”。自學(xué)能力是建立在耐心的基礎(chǔ)上的，而獲得任何一項(xiàng)技能都會讓人更加意識到耐心的重要性，同時(shí)也會因?yàn)閾碛心托暮蛯W(xué)習(xí)能力而更加自信。只要你花時(shí)間真正掌握一門技能，再學(xué)一門技能會更容易。這是一個良性循環(huán)。
3.相信積累的力量
再大的石頭也阻擋不了種子發(fā)芽，只是因?yàn)榉N子一旦開始發(fā)芽，細(xì)胞分裂就永遠(yuǎn)不會停止，直到天亮，雖然不快。一滴水能穿石的道理大家都懂，但似乎沒人相信——起點(diǎn)的人就像粒細(xì)胞或者一滴水。但是，大多數(shù)人錯誤地認(rèn)為或者希望自己在起點(diǎn)就像激光一樣強(qiáng)大銳利，但這是不現(xiàn)實(shí)的。要通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)耐心，用耐心去等待長期積累后所能獲得的難以想象的收益和力量。
4.了解你的局限
沒有人能做任何事情。即使是學(xué)習(xí)能力真的很強(qiáng)的人，也因?yàn)闀r(shí)間不夠而一事無成。有些領(lǐng)域確實(shí)需要人才。如果你真的不擅長某件事，你應(yīng)該自卑。沒什么好羞愧的。如果你在該自卑的時(shí)候不自卑，你就多了一個——的心理負(fù)擔(dān)，永遠(yuǎn)擺脫不了。最后肯定會拖累你的自信心。孩子做得好，會很容易自信，做得不好，就很難自信。但在他投入戰(zhàn)斗之前，他會背負(fù)一個又一個的重?fù)?dān)。他能走多遠(yuǎn)？能有多好？
5.凡事提前做好功課。
大聲說話或穿著正式只能讓一個人“顯得”自信，而不是真正的自信?！白谇芭拧笨赡苁且?yàn)榻暎白叩每臁蓖且驗(yàn)闀r(shí)間感弱。這些都和自信有關(guān)。
關(guān)系。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等于自以為是，自以為是的人最終都會被現(xiàn)實(shí)砸爛。中國人說“成事在天，謀事在人”，西方人說“上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒”，某個層面上都是一回事兒：不要理會運(yùn)氣（該來的時(shí)候它自然會來），重要的是專心做好功課。
6. 注意細(xì)節(jié)
俗話說，“行家看門道，外行看熱鬧”。當(dāng)我們關(guān)注一樣?xùn)|西足夠久的之后，就會發(fā)現(xiàn)自己猶如“開了天眼”一般，能夠看到的，看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上，一定要保持專注；不僅要專注，還要專注很長時(shí)間。只有這樣，才有能力看到更多的細(xì)節(jié)，才有能力做足功課，才有能力處變不驚。很多時(shí)候，所謂“成功”只不過是一個中間狀態(tài)，“更大的成功”才是挑戰(zhàn)。忽視細(xì)節(jié)的人都并非故意，只是因?yàn)楣Ψ蛭吹剑还Ψ蛭吹?，“中間狀態(tài)”之后就是更大的失敗。
7. 培養(yǎng)從容的態(tài)度
走路慢一點(diǎn)，姿態(tài)自然從容；說話慢一點(diǎn)，聲音小一點(diǎn)別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關(guān)鍵在于腦子不能慢。動作太快往往只是因?yàn)槟X子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經(jīng)驗(yàn)的人都知道，說話太快實(shí)際上更可能是因?yàn)榫o張。越有能力的人越容易從容，因?yàn)樗麄兊哪芰ψ阋允顾麄冋瓶鼐置?。從容不是能夠模仿的，是養(yǎng)出來的——靠實(shí)力。
8. 關(guān)心身邊的人
誰都需要身邊的人的支持與關(guān)心，正如身邊的人也需要他支持、他關(guān)心一樣。與很多人相信的相反，朋友太多，不見得一定是好事兒。因?yàn)殛P(guān)心一個人支持一個人都是需要花費(fèi)時(shí)間，而每個人不可逾越的終極限制只有一樣?xùn)|西——時(shí)間。小心選擇朋友，因?yàn)槟銓⑴c他們分享你的生命。沒有這樣的態(tài)度，就不會有真正的朋友。有那么三兩個真正朋友的人，都會比較自信。
9. 不要輕易追求完美
完美總是好的，但并不總是能夠做到。事事追求完美的下場只有一個：標(biāo)準(zhǔn)越來越低。生活著這樣的例子比比皆是，很多圣男圣女（剩男剩女）就是這樣煉成的。學(xué)會在這個不完美的世界里不完美地生存，是一種難得的智慧。深刻理解“不完美才是常態(tài)”的人才可能做到“不會無謂地自卑”。憑借耐心，相信積累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必過分強(qiáng)求？
10. 盡量獨(dú)立，承擔(dān)必要的責(zé)任
有位哲人這樣說過：“一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨(dú)立于這個世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時(shí)候，獨(dú)立意味著完整地承擔(dān)必要的責(zé)任；能夠運(yùn)用自己的能力承擔(dān)必要責(zé)任的人必然相對更加自信。一個人不能夠獨(dú)立，往往就會淪為他人的負(fù)擔(dān)，沒有人不討厭負(fù)擔(dān)，而被討厭的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責(zé)任自己承擔(dān)。
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